-

Grote of kleine trampoline, binnen of buiten - trampolinespringen is weer in. Trampolinespringen is eens uitgevonden door kunstenaars en is nu een moderne fitnesstraining die het hele lichaam uitdaagt. Minitrampolines behoren momenteel tot de populairste fitnessapparaten, zijn verkrijgbaar in elke prijsklasse en ideaal voor thuistraining. Jumping Fitness is de toonaangevende expert op het gebied van trampolinecursussen en -trainingen in Duitsland. Deze twee dvd's, die elk een trainingssessie van 45 minuten, een warming-up, rekoefeningen en een kort programma bevatten, zijn bedoeld voor beginners. Ze bevatten een basisprogramma voor beginners en een programma met iets moeilijkere stappen. In het boekje en in een extra video legt jumping-fitness-mastertrainer Antonia Westphal ook de basisstappen, de speciale springtechniek en algemene trainingsprincipes van trampolinespringen uit. Ze legt ook uit waarom trampolinespringen gewrichtsvriendelijker is dan joggen, hoe je strakke en slanke spieren krijgt, je hart- en vaatstelsel verbetert en tegelijkertijd iets doet voor een gezonde rug. Met Jumping Fitness wordt trampolinespringen de perfecte workout voor het hele lichaam.